巫俊和老牛回到家里，已经快到半夜了。
下午训练成果不错，巫俊决定趁热打铁，再好好地巩固一下成果。
不过家里没有马蜂，那就只能让今天惹了一天事的茉莉代劳了，反正这货精力旺盛，找点事情让它消耗一点体力也好。
他把针放在茉莉身上，让它不停地在院子里奔跑。
不得不说效果不错，茉莉跑动起来，针的运动轨迹比在马蜂身上还要一波三折。
茉莉也知道自己今天做了错事，而且鼻子疼得根本没办法睡觉，跑一跑也好，正好能够分散一些注意力。
就这样日出日落，转眼两天又过去了，巫俊又有了巨大的进步。
现在再操控起飞针来，直线速度已经能够跟上茉莉全力奔跑，而且转向、骤停、突然加速等也比较熟练。
看着西边快落下去的太阳，他感觉自己又距离御剑飞行进了一大步。
不过这次的任务是把针折弯，现在他紧紧能自如地操控飞针，所以这一大步前面，好像还有更大的一步要他去跨越。
“师父，我回来了。”
方恒提着满满两大包桔子、橙子，这是他们家自己种的，他爸妈非要让他带点给师父尝尝。
“今晚你早点休息，明天早上，你在路上就做好热身，我在山顶等你。”
“好咧师父。”
……
凌晨三点不到，巫俊就独自上了山顶。
炼体功法在他的识海里，不过他还没来得及看，所以要提前来试一下，等下才好教方恒。
在识海中打开炼体功法，一个模特儿便开始动了起来，巫俊看到第一个动作，就感到老腰一疼。
只见模特从笔直站立状态，开始后仰，一直后仰，直到后脑勺碰到小腿，然后从两腿间的缝隙中穿过，这才算大功告成。
这哪里是什么炼体功法，这根本就是杂技啊。
要不是从很小、身体还非常柔韧的时候，就开始坚持不懈地锻炼，谁能做到这个程度？
他又往后面看了看，发现越往后动作的难度越大，到最后几个姿势，手脚的关节都要反过来了。
别说让方恒练，最后几个就算是他练，恐怕都未必能做到。
这不是在祸害人吗？
“系统，你这也太狠了点吧？”
系统：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，断其筋骨……”
“停！”
这还真的是要断其筋骨，而且是硬生生掰断！
不过这话怎么听起来这么耳熟呢？
老子两年多前，是不是就这么被你忽悠的？
“这不是忽悠，”系统道，“至尊天师之道极为不易，就算是宿主这种天赋爆表的超级天才，修炼过程中也是充满了各种困难和艰辛，更何况天赋远远差于宿主的方恒。不经历更加艰辛的磨练，很难有所成就。”
巫俊觉得系统这句话说得
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